co na redukcje

taki nowy bajer na rynku Najnowszej generacji, markowy depilator laserowy I-Light IPL5000 firmy Remington . Najnowszy produkt Remington do redukcji zbędnego owłosienia oparty na technologii emisji pulsacyjnego światła, zapewniający szybkie, bezbolesne i profesjonalne usuwanie włosów w domowym zaciszu. Zastosowana technologia IPL, wykorzystywana [...]

[...] olimpijskich ciezarach wyciska mi sie o niebo lepiej. moge szerzej złapac i krótszy ruch jest. Co do przeprostów to mam duzy triceps dlatego to tak wyglada . W maju zaczne redukcje to bf zleci. No pozowac nie umiem, wszystkie pozy robie spontanicznie. Ale do odzwierciedlenia efektow eicej nie jest mi potrzebne. Zmieniony przez - pavveeel w dniu [...]

Redukcja część druga - czas start Muszę to napisać, bo nigdy nie zacznę, a przecież "od jutra" to zawsze świetny termin. Nowy rozkład: 1900 kcal 125g B = 26% 170g ww = 36% 80g tł = 38%. Jest mnie 6 kg mniej niż, gdy zaczynałam pierwszą redukcję i aktywność trochę mniejsza, więc może nie "zaskoczyć". Wtedy obetnę delikatnie z węgli, może [...]

Witam, jestem zainteresowany udziałem w teście - MEGA Masa z HI TEC NURITION! Ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s95.html#post4 Spełnione warunki: - ukończone 18 lat - co najmniej 3 miesiące na sfd.pl - minimum 300 wysłanych postów Dlaczego ja ? Nie miałem okazji nigdy brać [...]

Filmów nie ocenię bo nie ogarniam tego %-) jak kiedyś będę miał czas spróbuję wypowiem się . Uważam , że bardzo dobry krok , że wskakujesz na mini redukcje , choć nie wyobrażam sobie chodzić głodny , ale zobaczysz co się dzieje w sylwetce i gdzie się znajdujesz . szymon877 Facet ty masz jakieś problemy , bo na razie cwaniaka to ty tutaj [...]

po co? jak wpada równie dobrze bez niej%-) tnijcie chłopaki do kości, plaża Wasza, forma sfd na lato zoobowiązuje %-) ja wyjdę na plażę i wcale nie będę wyglądał dużo gorzej, tą kratkę-sratkę mam przez cały rok, więc mi na tym nie zależy-robić redukcję, popstrykać kilkanaście fotek 30cm od obiektywu no i mówić sam do siebie, że wyglądam tak [...]

[...] więc nie ma sensu pisać coś co zniknie tak jak wczoraj.. - odpuszczam, aż tego nie naprawią bo nie ma sensu jak ma zniknąć. kristek86 - Nie mam czasu na przerwy - zacznę redukcje od razu. Czy Starczy BCAA hmm ja dorzuce Glutamine, HMB - wiem wiem - ale MAM te suple to wrzucę. Glutamine zwykła nie NAG - po Nagu na redukcji dopada mnie zgaga. [...]

Wybacz ale nie mogę się powstrzymać ... KUR*A MAĆ! ulżyło mi %-) Po co ma chodzić głodny i narażać ciężko wypracowane mięśnie? Skoro na wyższych kcal i tak zrobi redukcję (o wiele lepszą) niż z tymi 2000 kcal Twoimi. Co do robienia organizm w konia być może masz na myśli rotację węglowodanami. To jest fajna opcja ale póki co niech tnie na tym co [...]

Zgłaszam się jako ochotnik do testu suplementów HI-TEC Spełniam wszystkie kryteria Wiek 24lata Staż: 2 lata na forum Ilość postów mieszczę się Dlaczego Ja? Redukcje skończyłem na początku czerwca i od tamtego momentu zacząłem okres budowania masy mięśniowej, który zamierzam skończyć pod koniec lutego/marca przyszłego roku. Zgłaszam się na [...]

Zgłaszam chęć testowania suplementów firmy Hi-Tec Ankieta http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s82.html#post2 Spełniam wszystkie kryteria sponsora - ukończone 18 lat - OK - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - OK - minimum 300 postów - OK Dlaczego ja? W chwili obecnej kończę redukcję, [...]

Dół brzucha za bardzo podlało, mógłbym masować, ale nie chce tego pogłębiać. Kcal koniec masy : 3400 (220b/415w/100t) Zmniejszam na : 2650 (220b/300w/65t) Nie ma co ścinać mniej, bo u mnie to się nie sprawdza Czyli 750 +/- kcal mniej. 5 treningów zostaje. Cardio nie dodaje. Wrzuce może jakiś trening sw 1/2x w tygodniu i to będzie moje cardio [...]

no jest już chudo i widać wyraźnie mięsnie, szczególnie na plecach Z pleców zawsze mi szybko schodzi, nie mam dużo fatu, fakt faktem, ale na brzuchu jeszcze siedzi, musiałbym zrobić zdjęcie z bliska z przodu i boku skierowane głównie na brzuch, ale nie wiem czy jest sens. W pasie mam 86-87 +/- przy wadze 71kg miałem tam około 78 cm, do 80cm [...]

No nie było mnie troszkę, ale nic specjalnego się nie działo:)nie chudłam, nie tyłam, wszystko na szczęście i nieszczęście stoi w miejscu:) Dzisiaj z powodzeniem odbyłam ostatnie zajęcia na których zostałam solidnie odpytana:) Jutro tylko zaliczyć obecność a w piątek podziękować i finito:) Pewnie się pojawia pytanie co z tą cudowną dietą na [...]

[...] enanie solo 250mg e4 czy nawet e5d, a mi nic nie idzie? A czemu on przy tej swojej redukcji na saa i takich mocnych zabawkach ledwo zrzucil kilka kg, ja robilem juz w zyciu redukcje ala zawodowcy po 15-20kg jeszce przy mojej malej masie i to wszystko na suplach, fakt faktem ze miecho tez lecialo Wiadomo ze o tym co piszesz genetyka ma znaczenie [...]

[...] zasnąłem okolo 18:30 i tak do rana. Oczywiście na dzisiaj posiłki nie zostały przygotowane. Nie wiem co dalej robić, w pierwszej kolejności lekarz. Ale obawiam się o dalszą redukcje, czekam na opinię K151. Nie wiem jak i z jakim efektem da się przeprowadzić redukcje bez wysilku siłowego. Po za tym nie wiem czy jest dalszy sens bez siłowni .... [...]

Komentarz : polski biznes w kosmosie,czyli projekt REC . Pisałem jakiś czas temu o prywatnej akcji wysłania na księżyc lądownika-co prawda misja częściowo udana-bo doleciał ale sie rozbił przy lądowaniu. I pisałem,że szkoda,że w Polsce nie podchodzi się z rozmachem do kosmosu. A tu taka miła niespodzianka :polska i prywatna firma przygotowuje się [...]

[...] ciebie proporcje B/W/T tutaj nei mam pojecia - za mała ilość tłuszczu w diecie (to jest podobne do za malej ilości kalorii, często dodanie łyżki zdrowych tłuszczy popycha redukcje do przodu) jem 85g, może podwyższyc? - nieodpowiedni ruch np za dużo aerobów, monotonny trening niezamieniany od dłuższego czasu tu chyba odpada- 3 x w tyg [...]

[...] napisałem około 10 strony temu. Ale wziałem sie za sprawe i znalazłem dlaczego takie podejsce chce sprobowac :). Tak to zawsze robiłem własnie jak ty mowisz - ''Zawsze jak redukcje robilem to nie mialem zadnego okresu tylko zawsze byl cel kiedy bende zadowolony. Zauwazylem ze zawsze kiedy juz prawie sie robie zadowolony to tempo mniejsze sie [...]

Ja bym nie patrzyl na progres silowy w ćwiczeniach na lapy. To najwyżej zluzuję z ciężarem na rzecz techniki, bo ostatnie pow mocno naciągane. Dziś bieganie, którego dawno nie było ze względu na pogodę, a dziś przywaliło 31 stopni %-) Czas: 32min Dystans: 4,36km Kalorie: 396kcal Dziś nie mogłem zasnąć, ale w sumie ponad 5h spania, więc czuję się [...]

VIII Tydzień Redukcji /SFD/2019/9/2/d8b19dc09f2e4a1d8adb2397bcce0510.jpg Ale zły jestem, bo chodziłem mega głodny... A tutaj prawie zerowy progres. Wywalam gofry w po treningowych, ponieważ cukry proste nie działają pozytywnie na mnie, później non stop jestem głodny... Przeanalizowałem też redukcję z poprzedniego roku i sytuacja była podobna, jak [...]